Hallo wolf250460,
wir raten tendenziell immer dazu, das aktuellste Betriebssystem zu verwenden. Die Entscheidung liegt aber letztendlich bei DIr.
Es kann sein, dass bestimmte Programme oder Funktionen, die Du zur Zeit verwendest, nicht länger mit macOS Sierra oder High Sierra kompatibel sind. Überprüfe dies bitte im App Store oder bei den Herstellern, bevor Du deinen iMac aktualisierst.
Zu deiner zweiten Frage: Ja, Du kannst ein startfähiges Installationsprogramm für macOS Sierra oder High Sierra auf deiner externen Festplatte sichern. Wie das funktioniert, wird Dir hier Schritt für Schritt erklärt:
Startfähiges Installationsprogramm für macOS erstellen - Apple Support
In dem Supportdokument "Informationen zum Laden von macOS Sierra - Apple Support" findest Du einen Link, der Dich direkt zu macOS Sierra im App Store bringt. Da die neueste Version bereits macOS High Sierra ist, ist macOS Sierra etwas versteckter:
Da High Sierra nun erhältlich ist, sollten Sie ein Upgrade auf High Sierra anstatt auf Sierra durchführen. Zur Verbesserung von Sicherheit und Kompatibilität empfiehlt Apple immer, die neueste Version von macOS zu verwenden.
Wenn Sie weiterhin Sierra benötigen, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Verwenden Sie diesen Link, um die Seite von macOS Sierra im App Store zu öffnen: macOS Sierra erhalten.
- Klicken Sie auf der macOS Sierra-Webseite auf die Taste "Laden". Eine Datei mit dem Namen "macOS Sierra installieren" wird in den Ordner "Programme" geladen.
- Nachdem der Download vollständig abgeschlossen wurde, öffnet sich das Installationsprogramm automatisch. Klicken Sie auf "Fortfahren", und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm.
Möchtest Du gerne macOS High Sierra verwenden, dann beachte bitte folgende Hinweise vor dem Upgrade:Upgrade auf macOS High Sierra – Offizieller Apple Support
Ganz wichtig ist aber, dass Du vor allen Schritten ein Backup deines iMacs machst, damit deine Daten für alle Fälle gesichert sind:
Backup des Mac erstellen – Offizieller Apple Support
Wir hoffen, dies hilft Dir weiter und wünschen viel Erfolg!