Text aus Notizen verschwunden

Guten Tag,

ich habe ein recht schwerwiegendes Problem. Ich habe auf dem MacBook lange Listen/Tabellen mit wichtigen Daten in der Apple Notizen App gemacht. Danach habe ich die Notiz mit einem Passwort gesperrt. Als ich die Notiz später wieder geöffnet habe, waren große Textteile (genau genommen alle Inhalte aus allen Tabellen bis auf eine einzige) verschwunden. Auch auf meinem iPhone sind die Inhalte nicht mehr da. Kann ich irgendwie Änderungen zurücksetzen, alte Versionen aus dem Backup wiederherstellen o.ä.? Ich weiß nicht, wo die Texte hin sind, und brauche sie unbedingt zurück.

Liebe Grüße und vielen Dank im Voraus,

Katharina