Backup von Mail Postfächern erstellen und wiedereinspielen

Hi hi,

ich möchte mein Macbook auf Werkseinstellung zurücksetzen und neu installieren.

Hab meine Mails sortiert und fein säuberlich in Postfächern sortiert. Wie kann ich nur die Postfächer sichern

und dann wieder neu in das Mailprogramm einbetten.

Geht das einfach über exportieren und sichern oder MUSS ich über die Library>Mail sichern gehen?

Und wie funz das genau, wenn ja. Ich freu mich sehr über detaillierte Antworten.

Ich hab auch schon etwas auf youtube gefunden allerdings nur bis OSX 10.9

Ich hab bereits 10.11.6 und möchte auch eigentlich nur die Postfächer rüberziehen und NICHT die ganzen Einstellungen.