MacBook Pro startet nach Update nicht

Mein MacbookPro (Mitte2010) läuft seit einen halben Jahr mit Sierra 10.13.3. Vor einer Woche hat er ein Upadate geladen und startet seitdem nicht mehr. Nach ca. 4 Stunden ist der Sartbalken vollständig ausgefüllt und nach weiteren 4 Stunden hat sich nicht geändert. Habe ihn dann mit dem Einschaltknopf durch längeres drücken ausgeschaltet und mit über cmd + R das Sierra neu installiert. Er ist dann nach ca. 2 Stunden gestartet aber äußerst langsam und nach dem ich ihn ca, 10 mal innerhalb der letzten Woche eingeschaltet habe fing er heute wieder dasselbe Theater an, nach dem Einschalten war der Startbalken vollständig ausgefüllt aber nach ca. 6 Stunde immer noch nicht gestartet.

Was kann ich tun?

Herzlichen Dank

Reiner