Hi Gutrund001,
ein Durchschnitt spiegelt eben nicht jeden Menschen wieder, Apple versucht hier durch eine Kalibration die genauen Werte für dich zu erlernen und möchte dir später entsprechend das richtige Ergebnis liefern.
Um deine Watch zu Kalibrieren, musst du nur ein 20Minuten Spaziergang draußen "absolvieren". Wenn du nicht genug Zeit hast, um das Training zu beenden, kannst du diese 20 Minuten auch im Zuge mehrerer Trainingseinheiten im Freien absolvieren.
Wichtig ist nur das sie im Freien stattfinden. Wie das genau abläuft und wie du die Kalibration durchführst erfährst du hier:
- Wenn du deine Apple Watch trägst, begib dich im Freien und unter klarem Himmel auf eine flache, weite Ebene, auf der du guten GPS-Empfang hast.
- Wenn du eine Apple Watch Series 2 oder neuer besitzt, brauchst du nur deine Apple Watch.* Wenn du eine Apple Watch Series 1 oder älter besitzt, benötigst du für die GPS-Funktion außerdem dein iPhone. Halte das iPhone in der Hand, oder befestige es an einem Armband oder Gurt.
- Öffne die Trainings-App, und tippe dann auf "Gehen outdoor" oder auf "Laufen outdoor". Tippe auf
, um ein Ziel festzulegen, bevor du beginnst. - Gehe oder laufe etwa 20 Minuten in deinem normalen Tempo.

Ich hoffe, ich konnte dir hiermit helfen. Wenn weitere Fragen aufkommen, einfach melden. 😉