Apple Tahoe extrem langsam auf meinem MacBook Pro M3, 18GB und 1 TB Macintosh HD

Seit dem Upgrade auf Apple Tahoe 26.2 ist der Mac extrem langsam geworden. Irgendwo steckt da eine Bremse drin.

Beispiele:

• Beim Laden von abgespeicherten Fotos im Dowload Ordner läuft neu ein Prozess "Datei überprüfen" und es wird eine Kopie angelegt
• das Login dauert rund 20 Sekunden
• ähnliches gilt für den Aufruf von Webseiten unter Safari

etc. etc.

Wa tun??