Apple Watch meldet hohe Herzfrequenz in der Sonne – hat das noch jemand?

Guten Morgen, Twenk,

die bisherigen Hinweise passen gut: Wärme und direkte Sonne können den Kreislauf deutlich belasten, auch ohne Bewegung.

Ich würde bei so einer Meldung einmal kurz gegenprüfen: raus aus der Sonne, etwas trinken, ein paar Minuten ruhig sitzen und den Puls entweder mit der Watch erneut messen oder manuell am Handgelenk prüfen.

Wenn solche Warnungen öfter kommen, der Puls in Ruhe länger hoch bleibt oder Beschwerden wie Schwindel, Brustdruck, Atemnot oder Unwohlsein dazukommen, würde ich das ärztlich abklären lassen. Die Watch kann gut auf Auffälligkeiten hinweisen, ersetzt aber keine medizinische Einschätzung.

Beste Grüße und bleib gesund 🌺

Apple-Hinweis:

Mitteilungen zur Herzgesundheit auf deiner Apple Watch - Apple Support (DE)

Gut dass die Watch da so genau misst:

Schon allein die Sonneneinstrahlung ist für den Organismus anstrengend.

Dazu bedarf es keiner weiteren körperlichen Anstrengung.

Bitte konsultiere sicherheitshalber deine Hausärztin oder deine Kardiologin.

Wenn du in der Sonne liegst, muss der Blutkreislauf mehr arbeiten, weil die Körperoberfäche gekühlt werden muss. Die Blutgefässe werden weiter, damit mehr Blut zirkulieren kann und der Blutdruck steigt und der Puls wird schneller.

Das ist normal.

Du bist sicher nicht allein. Nur werden das viele nicht überprüfen oder wenn, das als unkritisch oder normal einschätzen.

Ich persönlich nutze meist den Schatten. Das ist für mich, meine Haut und meinen Kreislauf besser und natürlich auch für meine Apple Geräte.

Schwierig ist es, einen kausalen Zusammenhang für dich herzustellen, deshalb mein Tipp: besprich das mit deinen Ärzt:innen, damit bist du dann auf der sicheren Seite.

Guten Morgen, Twenk,

bist du inzwischen einen Schritt weitergekommen?

Was hat deine Ärztin empfohlen?

Lass es dir gutgehen

Christine