kann man eine neue Sportart eingeben, die nicht in der Liste ist?

Stand-UP Paddeln ist leider (noch) nicht als Training vorgesehen.

Trainingsarten auf der Apple Watch - Apple Support (DE)

Du kannst "Sonstige" nehmen, um die Trainingsminuten und die Strecke angerechnet zu bekommen, aber ich fürchte, keine der anderen Trainingsarten kann für dich die Paddelschläge genau zählen, versuche mal das Paddel Training.

Du könntest eine App von Drittanbietern installieren, vielleicht Paddle Logger (für SUP & Kajak).

Ich habe damit aber keine Erfahrung.

Und ich bin mir nicht sicher, ob eine Apple Watch 8 für SUP geeignet ist, für das Schwimmen und Baden ja, aber bei Wassersportarten, wo man mit großer Geschwindigkeit ins Wasser eintauchen kann, reicht eventuell die Dichtung nicht (Informationen zur Wasserbeständigkeit der Apple Watch - Apple Support (DE)). Da wäre eine Apple Watch Ultra sicherer.

Du kannst jedes andere halbwegs passende Training wählen, aber auch Gymnastik ist möglich, wenn es dir auf die Strecke ankommt, dann wähle Kanufahren oder ein andere Training.

Die entscheidenden Faktoren sind Puls, Kcal, usw. aber auch tatsächlich Strecke, Alter und Geschlecht, Gewicht usw. Bitte trage diese Informationen in den Gesundheitsinfos ein:

iPhone - Einstellungen - Apps - Health - Gesundheitsinfos, und bitte an dieser Stelle auch gleich die Daten für den Notfallpass.

Einführung in die App „Training“ auf der Apple Watch

Mit der App „Training“  auf der Apple Watch kannst du deine individuellen Trainingseinheiten verwalten. Du kannst konkrete Ziele setzen wie Zeit, Strecke oder Kalorien. Die Apple Watch verfolgt deine Fortschritte, spornt dich an und fasst deine Ergebnisse zusammen. Verwende die App „Fitness“ auf deinem iPhone, um deinen kompletten Trainingsverlauf anzusehen.

Training auswählen

Die App „Training“ bietet eine Reihe von Fitnessoptionen – von Cardio-Trainings wie HIIT (High Intensity Interval Training), Outdoor-Laufen und Crosstrainer bis hin zu Krafttrainings wie Funktionelles Krafttraining, Core-Training und Kickboxen. Du kannst sogar Trainings für bestimmte Sportarten wie Baseball, Basketball und Tennis starten.

Öffne die App „Training“ auf der Apple Watch und streiche nach unten zum gewünschten Training. Wenn du kein geeignetes Training findest, tippe auf .

Messwerte während eines Trainings anzeigen

Während eines Trainings zeigt die Apple Watch Messwerte wie aktiv verbrannte Kalorien, Herzfrequenz und Strecke an, damit du deine Fortschritte besser verfolgen kannst. Hebe während eines Trainings den Arm, um deine Messwerte zu sehen.

Eigenes Training erstellen

Wenn du ein eigenes Training erstellen möchtest, streiche zu einem Training, tippe auf , tippe auf „Eigenes“ und tippe dann auf .

Training mit Sportgerät

Deine Apple Watch kann mit kompatiblen Cardiogeräten für die Synchronisierung von Daten gekoppelt werden. Hierzu zählen beispielsweise Laufbänder, Crosstrainer, Indoor-Räder und vieles mehr. Auf diese Weise erhältst du genauere Daten über dein Training. Halte deine Apple Watch einfach dicht (wenige Zentimeter Abstand) an das kontaktlose Lesegerät am Sportgerät, wobei das Display zum Lesegerät weisen muss. Tippe dann auf dem Gerät auf die Starttaste, um zu beginnen.

Du möchtest mehr erfahren?

• Training beginnen

Gut zu wissen: die Wahl der Trainingsart hat kaum Einflüsse auf die Auswertung deiner Daten.

Ansonsten kannst du deinen Wunsch natürlich auch gerne direkt an Apple weitergeben: www.apple.com/feedback, von Zeit zu Zeit werden in die Liste aller Trainings auch neue Trainingsarten aufgenommen.

SUP ist ja gerade das: Stand-Up-Paddling,

Ich entscheide mich bei der Wahl meiner Trainings immer: was genau ist mir heute hier wichtig:

1. die Strecke, dann wähle ich Gehen-outdoor, Wandern oder Laufen Outdoor.
2. für alle, bei denen die Strecke nicht wichtig ist, wähle ich Gymnastik
3. für alle, bei denen es ruhiger zugeht: Yoga
4. im Wasser natürlich Schwimmen, schon wegen der Display-Sperre
5. beim Radfahren natürlich dieses

Über die Jahre habe ich festgestellt, dass der "Namen" des Trainings relativ wenig

über die Aufzeichnung von Puls, Cardiofitness usw. aussagt.

Hier ist es der Health App relativ egal, die Sensoren messen einfach das, was zu messen ist:

Puls, Atmung, Zeit, usw.

Mit der Trainingsart werden diese Werte nicht korreliert.

Entscheidend sind ehe die Gesundheitsdaten, bzw. Alter, Geschlecht usw.

Das hat meine Mann und mich anfangs an Grenzen gebracht, weil wir immer wieder verglichen hatte.

Und dafür keine Erklärung fanden.

Jetzt verstehen wir nach und nach, wie das Prinzip mit der Watch funktioniert (nach mehr als sieben Jahren).

Alle unsere Tests - meines Mannes und mir - fördern keinen wirklichen Unterschied bei Puls, Cardiofitness usw. zutage, die irgendwie mit der Wahl des Trainings zusammenhängen könnten.

Da stimme ich dir voll zu, Christine. Solange es dir nur auf die Gesundheitsdaten, wie Cardiofitness und Puls ankommt, hängt es ja nicht vom aktuellen Training ab und du kannst relativ frei die Trainingsarten wählen.

Apple hat die verschiedenen Trainingsarten eingeführt, um trainingsspezifische Daten anzeigen zu können - wo die Sensordaten mit KI für jedes Training unterschiedlich interpretiert werden müssen. Das gilt beispielsweise für den Kalorienverbrauch. Wenn die Watch für eine Sportart kein passendes Training hat und wir stattdessen "Sonstiges" nehmen, bekommen wir eben nur einen geschätzten Mittelwert für den Kalorienverbrauch.

Ich habe ja schon oben geschrieben, dass ich diese App nicht ausprobiert habe, Christine, da ich sehr selten paddele. ich kann nicht einmal sagen, ob das allgemein Paddel Training, das Apple auf der Watch anbietet, die Paddel-Schläge zählt oder nur die Strecke misst. Das wird im Apple Watch Handbuch nicht beschrieben.

Ich habe versuchsweise mal auf dem iPhone ein Paddelsportarten Training manuell einzugeben versucht, aber dort kann ich nur die Kalorien, Dauer und Strecke eingeben. Da ist es unwahrscheinlich, dass irgendeine App von Drittanbietern die Daten für die Zahl der Paddelschläge mit der Fitness.app synchronisieren kann. Da sind wir wohl auf dieApps von Drittanbietern angewiesen, bis Apple auch das SUP auf der Watch anbietet.

Auf der Alster sehe ich kaum noch Ruderer, die im Sitzen paddeln. Fast alle sind stehend unterwegs.

Vermutlich stimmen die gemessenen Kalorien nicht genau, da Rudern im Sitzen durchgeführt wird und SUP im Stehen. Das Training müsste für SUP kalibriert sein.

Aber um auf Pinkbrittis Frage zurückzukommen - das SUP Training ist ja nicht vorgesehen und Pinkbritti möchte die Geschwindigkeit und die Ruderschläge wissen, was das GARMIn anzeigen kann.

Vermutlich würde bei dem Rudern Training anstelle von SUP ganz gut die zurückgelegte Strecke mit dem GPS gemessen werden können, aber vermutlich nicht die Fahrt durch das Wasser, wenn eine starke Strömung herrscht. Dazu müsste die Watch lernen können, die Wirkung der Paddelschläge richtig einzuschätzen.

Ja, das ist prima, wenn es dir vor allem auf die Gesundheitsdaten ankommt. Aber viele möchten mit der Watch die sportliche Leistung vergleichen, und dann kommt es darauf an, eine Trainings App zu verwenden, die genau für das Training optimiert ist, das wir gerade ausführen. Nur dann werden die typischen Bewegung sehr gut erkannt und gezählt dann bekommen wir akkurate Daten darüber, wie gut wir das Training im Detail ausgeführt haben.

Die Apple Watch hat sich in den letzten zehn Jahren sehr verändert, was die Erfassung der Daten für die Ringe angeht. Ich hatte mir schon Anfang 2015 eine Apple Watch 1 gekauft, gleich als die erste Apple Watch in Deutschland auf den Markt kam. Beim ersten Modell war es fast unmöglich, sie so zu Kalibrieren, dass sie überhaupt ein Training für den grünen Ring anerkannt hat. Die Schwelle, die die täglichen Alltagsbewegungen von einem Training getrennt hat, hing viel zu hoch. Die Foren waren voll von Fragen, warum die Trainingsergebnisse so unterschiedlich waren, wenn zwei Personen zusammen trainieren, im Takt dasselbe tun, und dann ihre Ergebnisse vergleichen. Das hat sich in den letzten Jahren sehr geändert. Inzwischen können wir auch direkt nachsehen, welche Herzfrequenzbereiche die Apple Watch für uns verwendet, um die Intensität eines Trainings einzuschätzen. Anfangs war das ein Buch mit sieben Siegeln. Herzfrequenzbereiche auf der Apple Watch anzeigen - Apple Support (DE)

Hier is noch ein link zu Paddle Logger: https://www.paddlelogger.com/

Gibt es für das iPhone ab iOS18 und die Apple Watch ab WatchOS 10.

Sorry Leonie, da muss ich dir widersprechen: meiner Erfahrung nach werden keine „typischen Bewegungen“ erkannt, wie auch?

Schwimmen würde ich mal ausnehmen und Radfahren auch.

Wir hatten eine Reihe privater Tests gemacht: die Unterschiede in den wesentlichen Punkten sind wirklich zu vernachlässigen

Wie sollte sich „Arm nach oben“ auf Cardiofitness oder Puls auswirken und zwar trainingsspezifisch?

Es ist völlig egal, um bei diesen Werten zu bleiben, wodurch sie ausgelöst werden: durch SUP, Gymastik dort Sonstiges. Es kommt auf die Intensität der Bewegung an, ob du den Puls forderst oder nicht.

ich teste das immer mal wieder mit HIT im Vergleich zu Gymnastik. Die Werte sind identisch.

Das trifft auch auf andere Sportarten zu.

Wir machen sicher unterschiedliche Erfahrungen und haben auch unterschiedliche Meinungen.

Zu Beginn meiner Watch-Nutzung habe ich sehr viel getestet und auch hier in der Community

mich diesem Thema angenommen.

Alle unsere Tests - meines Mannes und mir - fördern keinen wirklichen Unterschied bei Puls, Cardiofitness usw. zutage, die irgendwie mit der Wahl des Trainings zusammenhängen könnten.

Ich erinnere nur an die „Strick-Trainings“, Trainings beim Zugfahren usw. Da hatten die TN überhaupt kein Training aktiviert und dennoch wurden Trainings erkannt und aufgezeichnet.

Seit diesen Zeiten versuchen wir herauszufinden, was die Sensoren tatsächlich messen?!

Übrigens kann ich ein Schwimmtraining aufzeichnen, wenn ich nur am Beckenrand entlanggehe…

Der Beispiele sind viele und das „Rätsel“ der Sensoren - was die Trainingsart anbelangt - bleibt für mich bestehen.

Wir machen wohl unterschiedliche Trainings, Christine. Wenn ich die Watch beim Beckenschwimmen trage, zählt sie mit, wieviele Bahnen in Rückenlage oder Kraulen oder Brustschwimmen zurückgelegt worden sind. Das kann sie nur durch den Bewegungssensor in der Watch erkennen können, indem sie die Armbewegungen den verschiedenen Schwimmstilen zuordnet. Beim Treppensteigen erkennt sie, ob ich treppauf oder Treppab gehe.

Beim Gehen outdoor bekomme ich völlig andere Ergebnisse, jenachdem, ob ich die Hände freihabe oder Wanderstöcke benutze, oder ein Gepäckstück hinter mir herziehe. Wenn wir beide Hände brauchen, müssen wir explizit ein Training starten, damit das Training auch ohne Armbewegungen erkannt wird.

.Möglichst genaue Messwerte mit deiner Apple Watch erhalten - Apple Support (DE)

Die Watch kann an den Armbewegungen indirekt die Schritte zählen. Das ist mir in einem Museum aufgefallen, wo überhaupt kein GPS Empfang möglich war, weil der Beton das Signal abgeschirmt hat, aber die Watch zeigte dennoch einige km zurückgelegten Weg an.

Aus dem Handbuch:  "Die App „Aktivität“ erfasst Bewegungen anhand der Armbewegungen und eines Beschleunigungssensors, wohingegen die Trainings-App den Beschleunigungssensor, den Herzfrequenzsensor und GPS nutzt."

Ich bin hier auf zukünftige Entwicklungen gespannt: was kann die Watch tatsächlich (und wie) messen, was kann die Software daraus entnehmen und dokumentieren?

@ Enfant Terrible, wie schätzt du das denn ein, bei dieser Frage von Pinkbritti?

Hast du das getestet, Leonie, synchronisiert das die Daten mit der Health App?

Ich fürchte nicht.

Bitte kläre mich auf: welche trainingsspezifischen Daten entgehen mir, wenn ich z.B. statt SUP, Rudern o.ä. eingeben würde?