Dein iPhone ist deswegen sehr wahrscheinlich nicht „Schrott“. 🙂
Wenn seit einigen Tagen plötzlich gar keine oder deutlich weniger Benachrichtigungen ankommen, obwohl sie bei den Apps aktiviert sind, würde ich zuerst Fokus und die geplante Mitteilungsübersicht prüfen. Die Hintergrundaktualisierung ist dafür übrigens nicht der entscheidende Schalter.
Schau bitte zuerst unter Einstellungen → Fokus nach, ob „Nicht stören“, „Schlafen“, „Arbeiten“ oder ein anderer Fokus aktiv ist bzw. automatisch zu bestimmten Zeiten eingeschaltet wird. Falls du mehrere Apple-Geräte verwendest, beachte auch „Geräteübergreifend teilen“ – ein auf einem anderen Gerät aktivierter Fokus kann dann ebenfalls Auswirkungen haben.
Danach unter Einstellungen → Mitteilungen → Geplante Übersicht prüfen. Sind die betroffenen Apps dort eingetragen, können deren Mitteilungen gesammelt und erst zu festgelegten Zeiten angezeigt werden.
Bei einer konkret betroffenen App würde ich zusätzlich unter Einstellungen → Mitteilungen → [App] kontrollieren, ob „Mitteilungen erlauben“ aktiviert ist und ob Sperrbildschirm, Mitteilungszentrale und Banner wie gewünscht ausgewählt sind.
Falls du eine Apple Watch verwendest, wäre das ebenfalls wichtig zu wissen: Apple verteilt Mitteilungen normalerweise entweder an die Watch oder an das iPhone und nicht gleichzeitig an beide.
Wenn das alles passt, wäre die nächste hilfreiche Eingrenzung: Fehlen die Benachrichtigungen bei allen Apps – auch Nachrichten – oder nur bei bestimmten Apps? Davon hängt ab, wo ich als Nächstes suchen würde.
Zum Nachlesen: Apple Support, iPhone-Benutzerhandbuch „Mitteilungseinstellungen auf dem iPhone ändern“ sowie Apple Support, Artikel „Mitteilungen auf dem iPhone und der Apple Watch erhalten“, Artikelnummer 108274.