Instalar Memoria Ram de 8GB

Problema:

Tengo una MacBook Pro (13-inch, Mid 2012), Procesador 2.5 GHz, Intel Core i5, Memoria 4GB, dividida en dos ranuras de 2 GB c/u, 1600 MHz, DDR3, y tiene la actualización MacOS Sierra, versión 10.12.4 y que ya resulta demasiado lenta para encender y para abrir los pocos programas básicos que tengo instalados, y estoy buscando la manera de no tirar la MacBook a la basura, porque ya cualquier otra computadora, resulta mas rápida que esta y es desesperante el costo de la misma para que no sirva para nada, las preguntas son:

1.- Le puedo instalar en cada ranura, una memoria Ram de 8GB ?

2.- Le puedo instalar un disco sólido de 240 GB, en lugar del disco rígido que ya viene de fabrica?