Buen día CarlosHH,
Si bien la decisión de actualizar a una nueva versión de OS X puede variar de persona en persona, considero que en cualquiera de los casos es importante comenzar por revisar nuestro entorno actual, partiendo del modelo de nuestra Mac y con ello revisar si es capaz de obtener el mayor provecho de las funciones que incluya dicha actualización (https://www.apple.com/mx/macos/how-to-upgrade/). Lo siguiente a revisar sería los programas que utilizamos para nuestras actividades diarias, ya sea del trabajo, escuela o entretenimiento. En ocasiones, tratándose de programas de terceros, llegan a presentar fallos de compatibilidad con nuevas versiones de un sistema operativo hasta que tengan una actualización para tal, o nos obligan a actualizar el sistema ya que los programas dejan de tener soporte para el que tengamos actualmente.
Este año, Apple liberará macOS High Sierra y luce muy interesante en mi opinión. Sin embargo, la llegada de una nueva versión también puede implicar que para las anteriores vaya disminuyendo su soporte, especialmente tratándose de las actualizaciones de seguridad. Si tras revisar lo anterior consideras que no es necesario que actualices a macOS Sierra, podría incluso recomendarte que actualices o dispongas al menos de la versión anterior, OS X El Capitan, y esperes a revisar la llegada de High Sierra para conocer las ventajas que los usuarios vayan mencionando. Lo que se conoce actualmente es que las Mac que puedan actualizarse a Sierra serán compatibles con High Sierra.
Saludos.