Hola Vblune, es un gusto saludarte.
Pues acabo de actualizar como tu y no tengo este problema. Estuve revisando en las Preferencias del Sistema en TrackPad, Mouse y accesibilidad, no encontré nada parecido a alguna función para activar o des-activar el cuadro que dices que te aparece, más bien pienso que es algo del SO.
Cuando tengo este tipo de problemas reinicio mi Mac y presiono las teclas ALT+CMD+P+R (así es cuatro al tiempo) y no las sueltas hasta que emita tres veces el famoso sonido de los Mac, con eso basta para corregir pequeños fallos del sistema.
Te deseo buena suerte, saludos.
PDT: Si tienes una foto para ver de cerca que puede ser, estaría muy bien.