Actualización MacOs High Sierra

Buenas. Hace 10 días me apareció la ventana emergente de instalar la actualización de macOs High Sierra y le dí sin pensar. Desde entonces, mi iMac está parado, sin actividad, y necesito poder usarlo con urgencia. Me aparece una ventana "Utilidades de macOS", con 4 opciones: "Restaurar desde una copia de seguridad de Time Machine", "Reinstalar macOS", "Obtener ayuda de internet", y "Utilidades de Discos". Como le dí sin pensar a la instalación, no hice previamente una copia de seguridad, con lo que tengo miedo a perder el contenido del iMac. Además, e intentado (3 veces) solucionar el problema reinstalando macOS, pero nada. Tarda como 4 horas, y luego vuelve a la misma pantalla. Tampoco consigo que me de la posibilidad en "Discos de arranque" de seleccionar el disco duro, ni ningún otro. He reiniciado, apagado, desenchufado, y nada.