Problemas al restaurar de fabrica Macbook mid 2010

Buenas noches a todos.

Llevo buen tiempo intentando solucionar el siguiente problema.

Para entrar en contexto soy relativamente nuevo en esto tener equipos de APPLE y bueno, no conocia mucho al respecto de las actualizaciones y restauraciones del sistema MAC OS.

El asunto es que el equipo que adquirí, algo ya anticuado pero totalmente funcional, un macbook white mid 2010, venia con yosemite pero lo actualice a High Sierra.

Cuando hice el cambio de disco duro a un SSD, cuando restaure el sistema (Lion de fabrica) me salio el error "no esta disponible temporalmente", pero de alguna manera que no recuerdo logre instalarlo, para despues pasar de nuevo a high sierra.

El tema es que yo quería ponerle el capitán y en mi afán de hacerle el downgrade quede nuevamente sin sistema, así que me dispuse de nuevo a restaurar a LION, pero no recuerdo como lo hice, ya que en mi historial de compras, no tengo ningún MAC OS que no sea High Sierra el cual, por cierto ya no puedo instalar tampoco.

Necesito su ayuda para volver a poner utilizable mi equipo.

Core 2 Duo, 250 gb SSD Toshiba, 12gb ram ddr3

Nota: Si alguien puede responderme si puedo o no poner el capitan sin tenerlo "comprado" en mi id... saludos a todos y gracias de ante mano.