Hola Souvira
No es necesario que se descargue totalmente. Ni tampoco cargarlo al 100%. La verdad es que la batería de los iPhone permite que lo cargues cuando quieras. Si dejas que se consuma totalmente, al principio puede que tarde un poco más en cargar, pero eso es normal.
También puedes dejarlo cargando durante la noche. Cuando llega al 100%, el iPhone tiene un sistema de control de energía que corta la corriente hacia la batería cuando no es necesaria.
Si quieres cargarlo más rápido, puedes apagarlo o ponerlo en modo avión. Por si un día tienes prisa.
Las recomendaciones para optimizar mejor el uso de la batería las puedes encontrar en este enlace.
https://www.apple.com/es/batteries/maximizing-performance/
Un saludo