Hola juan jose!!
Además de los consejos del compañero Seba1999, echa un vistazo a esta web de Apple: Acerca de las vulnerabilidades de ejecución especulativas en las CPU de Intel y las CPU basadas en ARM - Soporte técnico… Hay más información oficial al respecto de lo que comentas.
Saludos!!
Saludos Seba1999!!