Buenas noches Maydeme,
¿Qué Mac Pro tienes? ¿Cuáles son las especificaciones de tu equipo?
Te puedo confirmar que actualmente, uno de mis equipos es un MacBook Pro 2010, y tengo macOS High Sierra. También uso programas gráficos como el paquete Adobe CC 2018 y me va ligero. Tengo 8GB de RAM porque se la amplié.
Varias recomendaciones:
- Revisar que no tengas muchas aplicaciones de inicio cargando en la parte superior derecha. Comprúebalo en "Preferencias de Sistema" > Usuarios y grupos > Ítems de inicio
- Si después de revisar, sigue igual, la siguiente recomendación es hacer una instalación limpia de macOS High Sierra.
Lo primero que deberías hacer, es un backup: Cómo hacer copias de seguridad de tu Mac - Soporte técnico oficial de Apple. Y lo siguiente, es reinstalar macOS: Reinstalar macOS - Soporte técnico de Apple
Cada año o dos años, suelo hacer una instalación limpia ya que al actualizar varias veces, el sistema almacena archivos que nos sobra y, sumado a todo lo que trabajamos con él, el sistema "sufre".
Un saludo