¿Al reinstalar MacOS pierdo mis archivos y programas instalados?

Hola judithrivas

El problema es que si el sistema tiene un problema y no inicia no podrás hacer copia de tus cosas. Los programas los puedes descargar otra vez eso no es problema pero tus datos no salvo que hayas hecho bien los deberes y tengas copia de seguridad. Hay una posibilidad que es usar otro Mac para la copia.

Utilizar la modalidad de disco de destino para mover archivos entre dos ordenadores Mac

Utiliza la modalidad de disco de destino para que un ordenador Mac se muestre como disco duro externo en otro Mac, permitiendo así examinar y copiar archivos rápidamente.

La modalidad de disco de destino resulta útil cuando es necesario mover archivos rápidamente entre ordenadores u obtener archivos de un Mac cuya pantalla no funciona. Esta modalidad requiere conectar dos ordenadores Mac por cable a través de cualquiera de estos puertos:

• Thunderbolt 3 (USB-C)
  Disponible en iMac Pro y modelos iMac de 2017 y modelos MacBook Pro de 2016 o posteriores.
• USB-C
  Disponible en modelos MacBook de 2015 o posteriores.
• Thunderbolt 2
• FireWire

La modalidad de disco de destino no admite conexiones que usen un cable de carga USB-C de Apple, un cable USB-A a USB-A o un cable Mini DisplayPort .

Tienes toda la información aquí.

Utilizar la modalidad de disco de destino para mover archivos entre dos ordenadores Mac - Soporte técnico de Apple

Nos cuentas como te va con esto.

Un saludo.