Hola jose75
La clave de arranque o contraseña de inicio del Mac, suele ser la misma que la del usuario administrador, que es la de desbloquear los candados de algunas funciones de Preferencias del sistema, que necesitas para instalar software o realizar cambios en las configuraciones.
Cuando configuraste el Mac por primera vez, creaste una contraseña de administrador, si no, no te la pediría. Normalmente, esa contraseña, es la misma que usas para iniciar sesión, aunque ahora tengas activado el inicio de sesión automático para iniciar el Mac sin contraseña.
Si no la recuerdas, o no coincide con la contraseña de administrador, te dejo este enlace para que la intentes restablecer.
Cambiar o restablecer la contraseña de una cuenta de usuario de macOS - Soporte técnico de Apple
La contraseña de tu cuenta de usuario de macOS también es conocida como la contraseña de inicio de sesión. Es la contraseña que usas para iniciar sesión en el Mac y hacer ciertos cambios, como instalar software.
En algunos Mac, también puedes restablecer la contraseña de inicio con el ID de Apple. Es la opción que te marco en la foto con la flecha roja. Si la tienes marcada, basta con que introduzcas la contraseña de inicio de sesión de manera incorrecta tres veces. Después te aparece la opción de restablecerla con el ID y contraseña.
Un saludo