Problema Contraseña repetida

Hace unos meses que les da con que hay que cambiar la contraseña para "mantenerla segura".
Pues la he tenido que cambiar ya unas veces ...y ya no me acuerdo cual es mi contraseña. Así que debo cambiarla otra vez.

Llamando a Soporte, me responden que "debería escribirla en un papel". O sea, no solo no te ayudan, te tratan como si fueras ******* y te dan una "solución" ridícula y simplista, además de eso su respuesta "a favor de la seguridad" es ANOTAR LA CONTRASEÑA PARA QUE TE LA ROBEN O LA PIERDAS????

Una falta de respeto; una atención de ****** y un sistema ridículo. Por favor:
- No vuelvan a exigirme cambiar la contraseña solo porque es antigua, NADIE LA SABE porque no la escribo en ningún lado y si me la hackean, lo harán con cualquiera.
- Déjenme poner MI CONTRASEÑA, aunque la haya usado con anterioridad. Es mi cuenta, soy yo quien ve eso.