olvide contraseña

Hola nicolle275

Puedes intentar restablecerla con el ID de Apple, si tenías configurada esta opción y tu Mac es compatible.

Si no recuerdas si lo configuraste, solo tienes que introducir la contraseña de manera incorrecta tres veces y te aparecerá la opción de hacerlo con el ID de Apple.

Si no lo configuraste o el Mac no es compatible con esa opción, entonces tendrás que hacerlo de otra manera.

Sigue las instrucciones de este enlace. Funciona aunque no tengas activado FileVault

Cambiar o restablecer la contraseña de una cuenta de usuario de macOS - Soporte técnico de Apple

Esta es la parte que te interesa:

1. Vuelve a reiniciarlo e, inmediatamente, mantén pulsado Comando-R o una de las otras combinaciones de teclas de Recuperación de macOShasta que veas el logotipo de Apple o una bola del mundo que gira.

2. Cuando veas la ventana Utilidades de macOS, selecciona Utilidades > Terminal en la barra de menús.

3. En la ventana Terminal, escribe

resetpassword

y, a continuación, pulsa Retorno para abrir el asistente para restablecer la contraseña que aparece en la imagen de arriba.

4. Selecciona “My password doesn’t work when logging in” (Mi contraseña no funciona al iniciar sesión), haz clic en Siguiente y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para tu cuenta de usuario.

...

Después de restablecer la contraseñay volver a iniciar sesión en tu cuenta, es posible que veas una alerta para indicar que el sistema no ha podido desbloquear tu llavero de inicio de sesión. Esto es normal, ya que las contraseñas de tu cuenta de usuario y del llavero de inicio de sesión ya no coinciden. Simplemente haz clic en el botón “Crear un nuevo llavero” de la alerta.

Un saludo