Hola Karla0690!!
Tu Watch estará asociado a tu ID de Apple.
Borra el contenido del Watch y configúralo de nuevo con la app Watch del iPhone. En el Apple Watch, pulsa Ajustes > General > Restablecer > Borrar contenidos y ajustes.
Entiendo que sí recuerdas tanto tu ID como la contraseña del mismo ID, ¿no?. En el proceso se te pedirá ambas cosas.
Saludos!!