Hola Dary2324!!
Para actualizar tu iPhone, echa un vistazo a esta web de Apple: Actualizar el software iOS en tu iPhone, iPad o iPod touch - Soporte técnico de Apple. Encontrarás las formas y los detalles de como actualizarlo. Te recomiendo que uses iTunes en un ordenador. La versión actual del sistema operativo es iOS 10.3, que es la que se instalará al actualizar por el medio que sea. Las novedades son variadas, entre ellas el nuevo sistema de almacenamiento de archivos, algunos cambios en el menú de los ajustes del iPhone, correcciones de errores, mejoras de seguridad, etc. Así que, sí, es recomendable actualizar siempre 🙂
Prueba y nos cuentas.
Saludos!!