Tengo un iphone 4 pero ya no puedo actualizar ni una app porque ?

Hola,

Pues depende del iOS que precise cada App.

En el iPhone, el software se va actualizando y a la vez las aplicaciones por parte de sus desarrolladores.

Desafortunadamente se quedó obsoleto el iPhone 4. Productos antiguos y obsoletos - Soporte técnico de Apple

Quizás te interese el programa de reciclaje en Apple ó mantenerlo para llamadas.

Un saludo.

Porque es un dispositivo con un versión relativamente vieja de iOS (la 7.x) y los desarrolladores van retirando el soporte a iOS viejos.

Actualmente versiones anteriores a iOS8 son utilizadas por menos del 3% de los usuarios.