Réinitialisation du Mac Book Pro

Avec le temps, mon Mac Book Pro est devenu très lent, surtout après l'installation/désintallation de Parallel Desktop. J'aimerais complètement réinitialiser mon Mac Book Pro et réinstaller toutes les applications/données qui sont actuellement dessus. J'utilise Time Machine depuis plusieurs années donc j'ai une copie à jour des données. Comment devrais-je procéder? Est-ce souhaitable de procéder à cette réinitialisation? Sinon, que puis-je faire pour augmenter les performances lamentables de mon Mac? J'utilise Norton Internet Security. Merci de votre aide! Martin