retrouver une conversation message supprimée

Bonjour,

J'ai supprimé par mégarde la conversation SMS avec mon copain qui nous suit depuis 2012. J'y suis assez attachée mais je ne trouve pas comment la restaurer, à part avec des logiciels étranges et payants. Y a t'il un autre moyen? J'ai un iPhone 7 et un macbook

Merci par avance!!!