Bonsoir,
Je vous conseilles de suivre les étapes suivantes :
1- Je vous conseilles dans un premier temps de télécharger Malwarebytes :
https://fr.malwarebytes.com/mac/
Un logiciel Malveillant peut ralentir fortement votre Mac
2- Allez dans
> Preferences Système > Utilisateur et Groupes > Ouverture
>> Supprimer toutes les applications qui s'ouvrent au démarrage de l'ordinateur (les cocher ne suffit pas, il faut bien les supprimer de la liste a l'aide du petit "-" en bas. Ca ne supprime pas l'application évidemment, juste son ouverture au démarrage)
3- Reinitialisez le contrôleur de gestion :
Réinitialisation du contrôleur de gestion du système (SMC) sur votre Mac - Assistance Apple
4- Réinitialisez la memoire NVRAM
Réinitialisation de la mémoire NVRAM de votre Mac - Assistance Apple
5- Essayez de démarrer votre en mode sans échec
Utilisez le mode sans échec pour identifier des problèmes avec votre Mac - Assistance Apple
6- Cree une autre session utilisateur et tester pour voir si c'est toujours aussi lent
7- Contacter AppleCare
Contacter l’assistance et le service clientèle d’Apple - Assistance Apple