Comment,réinstaller,max,OS,X,sur,un,mach,121

Bonjour,

Mon Mac fonctionne a certain moments très lentement. Il bloque sur un menu déroulan, puis se débloque après une dizaine de secondes.

J'ai nettoyé avec

j'ai réduit le nombre d'app au démarag.

Je voudrais réinstaller Mac OS.

quand j'arrive sur la fenêtre

je vais sur réinstaller et je boucle entre les deux écrans suivants qui me délivrent les messages suivants :

-1- macOS Sierra

pour configurer ..... cliquez sur continuer

je clique sur continuer

et j'obtiens

-2- pour télécharger et restaurer macO, l'admissibilité de votre ordinateur...

annuler / continuer

je clique sur continuer

et je me retrouve sur le message -1-

j'ai attendu plusieurs minutes et rien ne se passe, bien que je sois connecté sur la fibre orange qui fonctionne normalement ( temps de réponse 13ms, download 80 Mb/s, upload 97Mb/s)

que puis je faire pour réinstaller?

Merci