Suite aux mises a jour de mon IPhone j'ai perdu ma liste de contact

Bonjour,

Suite aux mises a jour de mon IPhone j'ai perdu ma liste de contact et je n'ai accès qu'à une ancienne liste de mes contacts. Comment puis-je récupérer tout mes contacts avant l'actualisation?

Merci

Même les contact avec qui j'avais échangé des texto ont été supprimés j'ai alors que leurs numéros de téléphone d'afficher lorsque je vais ds ma boîte de textos.

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