Comment récuperer mes musiques sur iTunes

Bonjour, alors j’ai été sur iTunes et j’ai synchroniser Sans faire exprès sauf que maintenant je n’ai plus de musique car je supprime au fur et à mesure les musiques de mon ordinateur et du coup je n’ai plus de musique du tout. Je n’ai Jamais fait de sauvegarde non plus . Sa mais déjà arrivée il y a un an et j’avais réussis à récupérer mes musiques mais j’e ne sais plus comment

Aidez moi svp !