Salut laura2aa5 et bienvenue sur les Communautés d'assistance Apple !
Bonne question que vous posez là ! Voyons ensemble comment vous aider à tirer le meilleur parti de votre Apple Watch.
Tout d'abord, voici un lien qui vous rappelle tout ce qu'il faut savoir sur votre Apple Watch disposant de watchOS 4 et notamment ce que propose l'app Activité et l'app Exercice (complémentaires, mais à ne pas confondre) :
Guide de l’utilisateur de l’Apple Watch
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Ensuite, concernant votre question sur le cross training, cet exercice ne figure pas en effet dans ceux proposés sur Apple Watch, cependant bonne nouvelle, vous pouvez tout à fait l'ajouter :
À propos des types d’exercices
Sélectionnez Autre lorsque vous ne trouvez pas de type d’exercice correspondant. Lorsque vous utilisez Autre, vous gagnez l’équivalent en calories ou en kilojoules d’une marche soutenue dès que les relevés du capteur sont indisponibles.
À la fin d’un exercice Autre, vous avez la possibilité de nommer votre exercice. Vous pouvez ainsi classer différents types d’activités, telles que le yoga ou la danse, en catégories.
Cela devrait vous permettre de continuer à rester en forme tout en suivant vos résultats.
Bon entraînement à vous !
