Bonjour
Comme le dit Fontom, l'arrêt du partage à la fin du téléchargement suffit très bien.
Le Mac se mettra ensuite en veille après la durée d'inactivité programmée dans Préférences Système / Économiseur d'énergie.
Une mise en veille est préférable à l'extinction, car le mac, même endormi, peut s'activer silencieusement pour se corriger et s'organiser.
Si tu l'éteins, il fera le même travail, mais pendant ton activité, et sera donc plus occupé. Perso, je ne l'éteins que très rarement, lorsque je suis absent plus de 10 jours, ou lors d'une mise à jour.
Un Mac en veille est vivant, et ne consomme presque rien.
Un Mac que tu éteins consomme énormément pour s'éteindre, et pour se réveiller.
La consommation d'électricité d'une extinction, puis d'un allumage est supérieure à plusieurs jours de mise en veille.
En plus, l'extinction et le rallumage d'un Mac (ou d'un pc) le fatigue physiquement, et lui diminue son espérance de vie.