Je vous conseille d’utiliser un chargeur compatible allume cigare d’une puissance identique au chargeur de votre téléphone (Lightning 5W). Moins puissant vous mettrez plus de temps à charger votre téléphone, plus puissant la charge sera plus rapide mais comme fournit des chargeurs de puissance de 5W, si par la suite vous avez un problème de batterie et votre appareil est toujours sous garantie, il est possible qu’on vous dise que vous n’avez pas utilisé le matériel prévu.
Vous ne risquez pas systématiquement d’endommager la batterie de votre téléphone.
Concernant la batterie de votre automobile, la question est à poser au constructeur de votre véhicule. Celui-ci devrait être en mesure de vous donner la puissance max que vous pouvez brancher sur un allume cigare.