Poids des haltères sur Apple Fitness+

Bonjour.

J’utilise Fitness+ et certains entraînements de Fractionné (HIIT), Gainage et Renforcement nécessitent l’utilisation d’haltères mais je n’ai pas trouvé le poids des haltères.

Il ne me semble pas que l’information soit donnée par les coachs et je ne l’ai pas trouvé dans les descriptifs des entraînements ni en effectuant une recherche.

Ma question est donc, quel est le poids des haltères qu’il faut utiliser ?

Merci d’avance.

Poids des haltères utilisées avec Fitness+ ?

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