Étalonnage de l'Apple Watch

Sur l'Apple Watch pour étalonner la montre:

Qu'est-ce ça veut dire en point 3 : Ouvrez l’app Exercice, puis appuyez sur Marche (plein air) ou Course (plein air). Pour définir un objectif avant de démarrer, touchez Icône des points?

On ne peut pas commencer un exercice en faisant ça.

Il faut courir 20 minutes sans déclencher l'exercice?

Qu'est-ce ça veut dire en point 3 : Ouvrez l’app Exercice, puis appuyez sur Marche (plein air) ou Course (plein air). Pour définir un objectif avant de démarrer, touchez Icône des points?

[Titre Modifié par l’Hôte]