perte de fichiers après la mise à jour Sequoia

J’ai fait la mise à jour de mon Mac hier car

onedrive ne se synchronisait plus donc mes fichiers récents de 2 mois environ étaient uniquement en local.

Suite a la maj, j’ai perdu Tous mes fichiers en local.

la synchronise avec OneDrive remarche mais j’ai perdu les plus récents. Je suis furax. Ça fait 3h que je tente des trucs en vain.

je ne suis pas technique du tout.

j’ai tenté un logiciel de récupération mais c’est

payant! Je ne trouve pas ça normal…

si vous avez une idée pour m’aider… merci !!