Affichage message et menu floue sur watch 11

bonjour depuis 3 jours, quand je reçois un message sur l'écran de la watch11, le contenu est floue donc impossible a lire. quand je fais une commande vocale avec siri, l''écran est floue donc je vois pas non plus. et enfin quand je reste appuyer sur bouton principale, le contenu ou y'a bouton pour éteindre ou pour appuyer sur sos urgence est floue aussi donc je peux pas valider la commande d'éteindre pour redémarrer.

que faire ? Merci