Impossible de re-connecter mes airpods a mon iphone

Mon oreillette gauche n'arrivait plus à se connecter à mon iphone (j'entendais le son seulement à droite).

J'ai décidié de réinitialiser la connexion entre les 2 en oubliant les airpods

du coup ils ont aussi été oublié de mon mac book air

J'ai ensuite retenté l'appareillage sauf que ni mon iphone ni mon Mac ne détecte les airpods

J'ai tenté à de (très) nombreuses reprises de ré-appareillage en suivant les différents tutos, en éteignant/redémarrant l'iphone et le mac sans succès.

J'ai une apple watch qui est détectée par le bluetooth de mon tel

Je suis preneur d'un tips ultime pour essayer de tout reconnecter moi même

MERCI