Perte de mes fichiers sur le bureau du Mac

Je cherchais à synchroniser mon bureau du Mac avec mon téléphone. J'ai cherché sur internet, et on m'a dit d'aller sur "Réglages système", "Compte", "iCloud", "Cliquer sur l'option dossiers Bureau et documents". Et là ce sont les données de mon téléphone qui se sont mises, et impossible de retrouver mes documents de mon Mac avant cela. J'ai vraiment besoin de vous, il y a tout mon travail depuis des mois et des mois dessus. S'il vous plaît.