Como usar otimizar a bateria do Macbook Pro?

Sobre a bateria do novo Macbook Pro TouchBar: eu raramente utilizo o computador na rua, mas sim quase que exclusivamente em casa. Neste caso, como é melhor fazer para otimizar a vida útil da bateria: usar o computador sempre plugado na tomada, ou usar na bateria e recarregar? Estranhamente não há esta informacão básica na parte do site da Apple que se refere às baterias.

Obrigado.