ambos celulares estao ca mesma conta do icloud,naoconsigo mudar,

Troquei de celular por outro aparelho mais novo da apple, dei o antigo para minha irmã,agora os dois aparelhos estão coma mesma conta do icloud, não consigo tirar a conta do antigo celular,ele esta bloqueado,mas esqueci a senha do icloud e, não me recordo da senha do email na qual é salvo o códico de recuperação para redefinir a senha, o que devo fazer