Upgrade von Lion auf Mavericks

hallo zusammen

ich wollte mein macbook air auf eine neuere OS X Version (von 10.7.5 - Lion) - z.B. Mavericks (10.9) updaten. Im App Store steht aber nur das neuste OS X (High Sierra). Wenn ich auf Software Update gehe, dann sagt es mir, dass alles auf dem neusten Stand ist. Wie kann ich OS X Mavericks downloaden aus dem App Store?

Und ist dies überhaupt empfehlenswert für ein Mac Book Air 1.86 GHz Intel Core 2 Duo (Speicher 4 GB 1067 MHz DDR3)?

Besten Dank und Gruss

Simon