Trainingsart wechseln

Hallo,

in der Begrüßungsmail von Apple steht als Tipp u.a. folgendes:

"Wechsle während eines Trainings zwischen verschiedenen Arten von Workouts. Beginne mit Gehen auf dem Laufband und streiche und tippe dann, um ein hochintensives Intervalltraining zu starten."

Wie soll das gehen? Verstehe ich nicht. In der Trainings-App kann ich mit Streichen nach rechts nur Beenden, Pausieren, Sperren und "Neu" - aber nicht Wechseln. Wobei sich mir auch "Neu" nicht erschließt, da diese Option nie aktiv ist. Streichen nach links lässt ja eh nur das Musik-Display erscheinen.

Vielleicht mache ich irgendwas falsch und/oder habe was nicht verstanden.

Kann mich bitte jemand aufklären?

Danke und Grüße

HaRT