Wann werden Aktivitäten zum Trainingskreis gezählt?

Anrechnung auf Bewegungs- und Trainingsziele sicherstellen

Jede volle Bewegungsminute, die der Intensität eines schnellen Gehtrainings entspricht oder diese überschreitet, wird auf die täglichen Trainings- und Bewegungsziele angerechnet. Bei Rollstuhlfahrern wird dies in kräftigen Schüben gemessen. Bewegungen, die diese Intensität nicht erreichen, werden nur Ihrem täglichen Bewegungsziel angerechnet.

Sorgen Sie dafür, dass Sie bei Spaziergängen Trainingspunkte sammeln, indem Sie den Arm mit der Apple Watch natürlich schwingen. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Hund spazieren gehen, lassen Sie den Arm mit der Watch frei schwingen, während Sie die Leine mit der anderen Hand halten.

Wenn Sie während des Spaziergangs beide Hände benötigen, z. B. um einen Kinderwagen zu schieben, können Sie trotzdem mit der Trainings-AppTrainingspunkte sammeln. Öffnen Sie die App auf Ihrer Apple Watch, und tippen Sie auf "Gehen outdoor". Die App "Aktivität" erfasst Bewegungen anhand der Armbewegungen und eines Beschleunigungssensors, wohingegen die Trainings-App den Beschleunigungssensor, den Herzfrequenzsensor und GPS nutzt.

Wir hoffen, dies hilft Dir weiter und wünschen ein schönes Wochenende!

Wenn du sicher sein willst, dass die volle Dauer einer Aktivität angerechnet wird, nimm ein Training der Kategorie "Sonstiges". Du kannst diesem Training hinterher einen treffenden Namen geben. Mit Sonstiges zählt jede Minute, die das Training dauert, als Aktivität. Das ist am sichersten, wenn der Tag schon fast um ist, und du die Ringe noch schlissen willst. Nur ist dann die Messung der Kalorien nicht so genau.