Programme werden automatisch pausiert und können nicht beendet werden

Hallo allerseits,

Seit kurzem habe ich ein Problem auf meinem MacBook Pro (early 2015, OS X El Capitan 10.11.6).

Die Programme Mail, Safari und Skype werden immer wieder automatisch pausiert, obwohl sie laut Aktivitätenmonitor kaum Ressourcen brauchen. In zwei Jahren ist mir das bisher nie passiert, ich kannte die Pausenfunktion nicht einmal.

Ich kann diese Programme dann weder fortsetzen, noch beenden, noch force-quitten. Das einzige was hilft, ist den Powerknopf lange gedrückt zu halten und so den Rechner auszuschalten, was natürlich alles andere als ideal ist.

Ich bin ehrlich gesagt etwas ratlos und würde mich über Ratschläge freuen.

Danke!