Startup Manager startet nicht, obschon ich beim Einschalten die Wahltaste gedrückt halte. Was kann ich tun?

Das Update auf OSX Catalina schlug fehl. Seither erscheint nach dem Aufstarten nur ein Ordnersymbol mit Fragezeichen auf schwarzem Bildschirm. Zwei Dinge habe ich versucht:

1. Beim Start CTRL-R gedrückt halten: Gleiches Resultat.
2. Start ab externer Festplatte durch Halten der Options-Taste beim Starten: Gleiches Resultat.

Beides funktioniert auf dem Macbook meiner Frau, aber auf meinem nicht. Es ist also nicht so, dass ich die falschen Tasten nehme oder so.

Was auffällt, ist dass das Macbook keinen Ton abspielt, gleich nachdem ich den Startknopf drücke.

Nach 20 Sekunden leuchtet der Apfel auf der Rückseite des Bildschirms. Bis zum Erscheinen des Fragezeichen-Ordners dauert es gut eine Minute.

Weiss jemand "da draussen" etwas, das mir weiterhelfen könnte?