Stromsparmodus einschalten beim Filmegucken gut oder schlecht für Akku?

Hey,

ich gucke auf meinem iPhone sehr gerne Filme und Serien. Habe mir gerade das neue iPhone 12 Pro max gekauft, da die Größe dafür optimal ist. Vorher hatte ich das iPhone XR, auch damit guckte ich viele Serien und Filme. Ich würde gerne wissen, ob es Akkuschonend ist wenn ich beim Filme oder Serien gucken den Ernergiesparmodus anschalte, ungeachtet dessen, wieviel Akku ich noch habe. Also auch bei 80% Akku mit Energiesparmodus gucken oder ohne? Im Netz steht das es schändlich sein kann, und auch das es gut für den Akku ist. Ich hoffe das mir das hier jemand genauer, besser beantworten kann. Vielen Dank.