Gibts auch Hausarbeit auf Apple Watch Bewegungsprogramme, Beispielsweise Fensterputzen, Regale ausräumen?

Hallo Kato, du kannst das Trainingsprogramm "Sonstiges" wählen. Das verwende ich immer, wenn ich mit dem Staubsauger durch die Wohnung düse :) Ernsthaft: Das funktioniert sehr gut und kommt auch dem Kalorienverbrauch beim putzen am nächsten.

Gutes Gelingen

Lustig, das haben wir hier immer mal wieder diskutiert.

Ich wähle je nach Intensität: Gymnastik, oder hochintensives Intervalltraining, (Rasen mähen im Sommer), Krafttraining beim Möbelrücken und freue mich über Kommentare wie: das ist kein Training!

Das ist natürlich anstrengend aber zählt nicht als Sport oder Training