iMac Admin Passwort vergessen

Zur Installation eines Betriebssystem update werde ich nach meinem Passwort gefragt.

Ich starte üblicherweise meinen Mac ohne Kennwort. Vermutlich hatte ich temporär mal ein Kennwort vergeben und das dann wie auch immer wieder zurückgenommen.

Ich habe es leider nicht notiert, deshalb meine Frage:

Wie kann ich das PW zurücksetzen, bzw. ein neues PW vergeben?