iPhone 8 koppelt nicht mehr mit Apple Watch series 3

ich brauche Hilfe :( kann mein iPhone 8 nicht mehr mit meiner Apple Watch series 3 koppeln.

Habe meine Apple Watch einige Monate nicht benützt und muss sie jetzt neu konfigurieren bzw. ein Softwareupdate machen. Bekomme dann aber immer die Fehlermeldung: Fehlgeschlagen, da keine Internetverbindung besteht. Internetverbindung besteht aber. Habe iPhone und Apple Watch auch schon mehrmals aus und wieder eingeschalten.

was kann ich machen?? LG